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Sol na medida certa
O banho de sol diário é fundamental para o desenvolvimento ósseo do bebê
O leite materno é rico em vitamina D que é repassada ao bebê durante a amamentação. Para que essa vitamina se sintetize e proporcione a absorção do cálcio, o bebê precisa tomar sol. São os raios solares que ativam a vitamina no organismo, o que é fundamental para o desenvolvimento dos ossos.
O banho de sol deve ser diário, ou pelo menos três vezes por semana.
A exposição deve ser iniciada no final do primeiro mês de vida, mas exige atenção com o horário, sempre antes das 10 horas e depois das 16 horas. Fora desse horário, os raios solares são prejudiciais não só ao bebê como a qualquer pessoa.
Como a pele dos pequenos é muito fina e sensível, não é recomendado o uso de protetor solar até os seis meses, pois pode causar irritação e alergia.
Basta respeitar o horário e o tempo de exposição.
Nos primeiros dias, o banho de sol deve durar de cinco a 10 minutos, tempo que pode ser aumentado gradativamente até no máximo uma hora.
A roupa deve ser leve e expor a maior parte do corpo do bebê ao sol, sem esquecer da hidratação e do chapéu para proteger o rosto.
Se não der para fazer um passeio pela rua, é possível deixar a criança próxima à janela aberta, já que os raios solares que sintetizam a vitamina D não passam pelo vidro.
A falta dessa vitamina pode causar raquitismo, doença que se caracteriza pela inadequada mineralização do tecido ósseo. Os sintomas são irritabilidade, insônia e transpiração abundante no pescoço durante a amamentação.
Faça do sol um aliado da saúde de seu filho.
