Fisioterapia

O aumento da curvatura da coluna e o deslocamento do centro de gravidade, causados pelo crescimento do útero e o ganho de peso, geram diversas alterações posturais. Por isso, é muito comum que gestantes reclamem de dores nas costas.

As mamães ainda podem enfrentar outras dificuldades, como dores e inchaços, principalmente nos membros inferiores, devido às alterações hormonais ocasionadas pela gestação.

A maioria desses desconfortos pode ser minimizada com a prática de atividades leves como hidroginástica, caminhada, yoga, inclusive a fisioterapia.

O acompanhamento fisioterapêutico é uma alternativa disponível às gestantes que querem se preparar para a chegada de um bebê. Pode ser iniciado desde o primeiro trimestre da gestação. O tratamento pode ajudar a prevenir as dores em geral, além de melhorar o controle respiratório e diminuir a ansiedade e o stress.

Nas sessões são trabalhados exercícios de correção de postura, alongamento, fortalecimento, treino respiratório, e além dos exercícios, a drenagem linfática manual também é indicada para auxiliar na eliminação do excesso de líquidos e toxinas.

Este trabalho pode se estender ao pós-parto imediato ou tardio. Alguns exercícios podem ser realizados até na hora do parto. O objetivo é possibilitar maior bem-estar, melhorar as condições para a mulher passar por todas as transformações da gestação e favorecer o trabalho de parto.

A gestação é uma condição que envolve cuidados especiais. Por essa razão, visitas regulares ao médico são recomendadas, somente eles poderão indicar e autorizar a realização de qualquer atividade física, principalmente às mamães que forem diagnosticadas com alguma complicação.