Você está usando o tênis correto?

Cada modalidade esportiva exige um tipo de calçado

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Você está usando o tênis correto?

Escolha incorreta do calçado pode ocasionar dores e lesões

Engana-se quem pensa que escolher um tênis com a finalidade de praticar determinado esporte é tão simples quanto escolher um tênis casual. Entre as consequências da escolha incorreta do tênis estão as dores e as lesões, comumente localizadas nos pés, tornozelos, joelhos e na coluna. A única dica universal é que, independente da modalidade esportiva, na hora de escolher o tênis é necessário saber qual tipo de pisada você tem. Em lojas especializadas em artigos esportivos, os vendedores podem auxiliar nessa identificação.

- Pisada supinada: possuem pisada supinada as pessoas que costumam tocar o solo com o lado externo do calcanhar.

- Pisada pronada: possuem pisada pronada as pessoas que costumam tocar o solo com a parte interna do calcanhar, concentrando todo o impulso na área do dedão.

- Pisada neutra: possuem pisada neutra as pessoas que concentram o impulso no dedinho, apoiando a parte externa do calcanhar com maior intensidade.

Confira, abaixo, as características do tênis indicado conforme modalidade:

Corrida:

- Bom sistema de ventilação.

- Amortecimento reforçado na parte dianteira.

- Solado não deve ser alto demais.

- Molas não devem ser muito largas e separadas.

Aventura:

- Solado mais robusto e duro.

- Proteção para dedos no bico do tênis.

- Tecido impermeável.

- Entressola e palmilha de material macio.

Vôlei:

- Bom sistema de ventilação.

- Amortecimento reforçado na parte frontal.

- Solado de borracha com ranhuras.

Futebol de campo:

- Solado que garanta equilíbrio.

- Solado com gomos ou cromos.

- Fôrma que fique justa no pé.

Futsal:

-Boa aderência.

-Solado com ranhuras.

-Bico reforçado.

Academia:

- Modelos que combinam couro e nylon.

- Amortecimento reforçado na parte dianteira.

- Palmilhas confortáveis.