O anúncio da chegada de um filho é uma mistura de sensações. Trata-se do início de uma jornada repleta de descobertas, aprendizados e muito amor.
Amamentar é um dos grandes desafios. Este momento é mágico e traz uma ligação única entre as mães e seus bebês. Apesar de ser algo natural e instintivo, o ato de amamentar deve ser aprendido e a preparação para este momento é fundamental.
Pensando em te ajudar, preparamos esse texto com algumas informações e dicas sobre o tema. Confira!
Por que amamentar?
O leite materno é considerado o “alimento perfeito” para os primeiros anos de vida do seu bebê. Seja pela sua composição (Proteínas, Cálcio, Ferro, Gorduras boas e Vitaminas) em quantidade ideal para o desenvolvimento da criança ou por sua característica de “adaptar” a sua composição conforme a necessidade do organismo.
Por isso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, o aleitamento materno exclusivo deve ser priorizado até o sexto mês de vida e complementado até dois anos ou mais, juntamente com a introdução alimentar.
Quais são os benefícios do leite materno?
Os principais benefícios do leite materno para o bebê são:
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Evita diarreias constantes
- Evita infecção respiratória
- Diminui o risco do desenvolvimento de alergias
- Diminui o risco de hipertensão, colesterol alto e até diabetes na idade adulta
- Reduz a chance de obesidade
- Proporciona melhor nutrição
- Tem efeito positivo no desenvolvimento da inteligência
Se engana quem pensa que é só o bebê que tem benefícios com o processo de aleitamento. As mães também são beneficiadas, principalmente por estarem em um momento de alteração na produção hormonal e no organismo. Confira alguns benefícios:
- Reduz o risco de diabetes, assim como o desenvolvimento de câncer de mama e ovário
- Auxilia na perda de peso mais rápida após o parto
- Contribui para que o útero volte ao tamanho normal
- Ajuda a diminuir os riscos de anemia e hemorragia
Cuidados durante a amamentação
Enquanto a mulher estiver amamentando, é fundamental que ela cuide bem da sua saúde. Por isso, durante os anos de amamentação, fique atenta:
- Tenha uma alimentação saudável
- Beba muita água, de 2 a 3 litros por dia
- Evite cigarro e bebidas alcoólicas
- Evite medicamentos contraindicados, sempre converse antes com o seu médico
- Cuide das mamas e busque ajuda em qualquer sinal de desconforto
- Descanse sempre que possível
Você sabe quais são os melhores cuidados para os bebês?
Pensando em sanar esta dúvida, criamos um Quiz para avaliar o seu nível de preparo para os cuidados com o bebê, principalmente se você for uma mãe de primeira viagem, mas não se preocupe com o seu desempenho. Ao concluir a dinâmica, você receberá um e-book com dicas valiosas. Caso queira se aprofundar ainda mais, nós podemos te ajudar com o nosso Curso para Gestantes, gratuito para clientes Unimed Londrina.
Curso de Gestantes da Unimed Londrina
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O programa, oferecido pela equipe da Unimed Saúde, tem o objetivo de incentivar um pré-natal completo e todos os cuidados que resultem em uma gestação tranquila, saudável e com mais qualidade de vida.
O curso para gestantes ajuda a sanar dúvidas, minimizar ansiedades e a se preparar para receber o bebê da melhor forma possível.
Para participar, não é necessário encaminhamento médico, basta ser cliente da Unimed Londrina e possuir o opcional obstétrico no plano. Para fazer a sua inscrição, clique aqui e preencha o formulário que a nossa equipe entrará em contato o quanto antes.