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Exagerou no fim de ano? Confira 7 receitas de sucos detox

São receitas para desintoxicar o corpo e compensar a comilança no fim de ano

Se a comilança no fim de ano foi exagerada, então é hora de realizar uma desintoxicação. Para isso, nada como os conhecidos sucos detox. Ricos em fibras, vitaminas e minerais, eles eliminam as substâncias tóxicas do corpo e contribuem para reposição de energia, diminuição do inchaço e ação antioxidante. Ou seja, ajudam a melhorar a sensação de bem-estar no corpo.

Por essas razões e para te ajudar nessa desintoxicação pós festas de fim de ano, separamos nesse post sete receitas de sucos detox incríveis para fazer em casa. Confira!

1- Suco de couve com gengibre

Você vai precisar de:

- 3 folhas de couve bem lavadas

- 2 laranjas descascadas

- 1 pedaço de gengibre

- 1 litro de água

Como fazer?

É muito simples! Corte as laranjas em pedaços, retirando as sementes e as coloque no liquidificador com a couve, o gengibre e a água, batendo tudo. Em seguida, coe a bebida e sirva gelada.

2- Suco de melancia com linhaça

Você vai precisar de:

- 1 colher de chá de linhaça triturada

- 1 colher de chá de gengibre ralado

- 3 fatias de melancia sem caroço

Como fazer?

Bata todos os ingredientes muito bem no liquidificador e sirva gelado. Caso a bebida fique muito espessa, coloque um pouco de água.

3- Suco rosa (beterraba, cenoura e maçã)

Você vai precisar de:

- 2 beterrabas

- 1 cenoura

- 10g de gengibre

- 1 limão

- 2 maçãs

- 150ml de água de coco

Como fazer?

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o suco logo em seguida.

4- Suco de uva, kiwi e laranja lima

Você vai precisar de:

- 1 xícara de uva itália sem sementes

- 3 kiwis

- 1 laranja lima descascada com a parte branca

Como fazer?

Bata todos os ingredientes com meio litro de água no liquidificador. Em seguida, acrescente mais 1,5 litros de água mexendo bem.

5- Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco

Você vai precisar de:

- 2 xícaras de melão em cubos

- 1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos

- 1 maçã verde em cubos sem sementes

- Suco de 1/2 limão

- 1 colher de sopa de gengibre ralado

- 6 folhas de couve com o talo

- 1 xícara de água de coco ou água filtrada

Como fazer?

Bata todos o ingredientes no liquidificador e beba o suco sem coar.

6- Suco de couve, pepino e maçã

Você vai precisar de:

- 1 folha de couve

- Suco de meio limão

- 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente

- 1 maçã vermelha sem casca

- 150ml de água de coco

Como fazer?

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o suco gelado.

7- Suco de couve, maracujá e cenoura

Você vai precisar de:

- 1 folha de couve

- 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá

- 1/2 cenoura picada

- 3/4 de xícara (chá) de água

Como fazer?

Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente dois minutos e beba em seguida.

Gostou de todas as dicas de suco detox? Vai preparar algum? Conte para nós nos comentários!

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